深層‧安穩‧舒醒
三階段導入式專業舒眠樂
日本滋賀醫科大學
精神醫學講座 副教授 山田尚登 推薦
日本精神科醫師臨床測試，85％受測者失眠有效改善！
失眠對健康造成的危害，不僅是體能與精神的消耗，更是憂鬱症的主要導因之一。都市人特別容易陷入睡眠障礙的困擾，除了無法入眠之外，更有即使入睡了，隔日仍舊疲憊不堪的情形。
本音樂集構成主要分為三個階段，第一階段是放鬆身心的部分，由安穩的韻律，或不特別引起注意力的旋律所構成；第二階段是導入微睡狀態的部分，音量逐漸減弱減少，並開始與自然音效融合；到最後第三階段，則僅由自然音效構成，以便易於導入深度睡眠，腦波則由α波，漸次被導入β波，最後再導入δ波。以大腦生理學的角度來看，這樣的步驟也符合自然成眠的標準。
DISK 1 CD
| 編號 | 曲目 |
| 1. | | 身心的放鬆 |
| 2. | | 進入微睡狀態 |
| 3. | | 進入深度睡眠狀態 |
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