台灣首套 獲得世界自然醫學大學專業技術支援研究
最快3～5分鐘引導進入深層放鬆睡眠狀態
整體進入深度熟睡放鬆品質的安眠音樂

兼具專業創作與科學實證的安眠音樂「元氣好眠」系列
以最能深入潛意識紓解睡眠困擾的意象引導音樂創作手法
結合呼吸、聲波共振、氣脈流動、中醫五音等中西自然醫學音樂療法
紓解各種影響睡眠的身心壓力，並調節平衡能量

本輯音樂的第一段音樂以特殊的手法創作，搭配特別設計的聆聽方式，目的在轉化大腦過度集中的焦慮狀態。因此，沒有睡眠障礙，只是希望藉由這張專輯達到深度放鬆、提升睡眠品質者，建議從第二首開始聆聽。

深 睡眠 加強型安眠
適用：一上床就想事情越想越清醒、短期壓力過大無法入睡、情緒起伏過大、自我要求過高、過於亢奮或低落、長期失眠、深度放鬆、提升睡眠品質

☆第一階段 能量轉化
本段音樂的主要功能為轉化、放鬆引導，透過低頻啟動海底輪能量，釋放喉輪壓力，意象焦點轉移，使大腦自然休息。聆聽音樂的前3分鐘時，請躺在床上，睜開雙眼，將注意力放在略高於眉心的遠方，跟隨音樂中的特殊音色變化與節奏，配合呼吸，心中默數阿拉伯數字1～10。
首先隨著節奏深深地吸氣、吐氣時數1，吐氣時儘量拉長，將內在被音樂所引動的所有情緒，跟著吐出。注意吸氣時睜眼，吐氣時閉眼，重覆數到10，並盡力維持專注，直到最後隨著低音的大鼓聲，緩緩地將眼睛閉上，讓自己的腦袋放空，感覺漂浮，直到音樂結束，放鬆的跟隨接下去的音樂脈動調和呼吸，進入睡眠狀態。（這段加強大腦意識放鬆的特別樂段，總長度約四分半鐘。如果需要，可以利用音響編輯功能，重複聆聽2～3次，讓大腦完全放鬆。）

☆第二階段 身心放鬆
在經過能量轉化之後，音樂訊息轉化為放空狀態，導入自然呼吸律動，使身心進入完全放鬆的狀態。

☆第三階段 深沉穩定
音樂進一步深化深層海洋的低緩律動，強化水的意象，引導自然脈動，補充腎經能量，並以音頻調節脾胃，強化太陽神經叢脈輪能量。這段透過音樂脈動深度放鬆引導的過程，是以人體「氣」行的週期為主，特別強調以「水」的意象，由上而下，由淺入深，由高而低，由外而內，運行的速度變化極其細微，但卻最能引動人體與音樂的共乘效應，聆聽者將在不自覺的情況下，被引入深度放鬆的狀態，然後進入睡眠，並維持良好的睡眠品質。

☆第四階段 深睡眠
音樂進入潛意識與身心的深層調和階段，完全深入潛意識，導入深沉睡眠，舒緩平衡體內氣脈，提高睡眠品質。


專業創作團隊
IHNMA國際整體暨自然醫學學會亞洲區技術長 徐大智
IHNMA催眠治療師 整合藝術音樂家 張永智 耗時二年精研創作

徐大智簡介
北美整合醫學醫師(Doctor of Integrative Medicine)/醫學針灸師(Certified Medical Acupunturist)
美國IHNMA 催眠治療/能量心理治療/神經語言程式學 導師/訓練師
國際整體暨自然醫學學會(IHNMA) 亞洲區技術長
世界自然醫學大學(Wonm University)亞洲分校 助理教授/高級研究員


張永智簡介
WONM世界自然醫學大學博士研究生
世新大學「數位媒介與整合藝術概論」兼任講師
「好朋友現代重奏樂團」藝術總監
IHNMA國際整體暨自然醫學學會催眠治療師
IHMSL意象療癒音樂研究室—致力研究潛意識作曲法之於心身醫學的應用與實踐