內附一本 『回家的路上 — 郭懷慈的音樂冥想聲活書』
讓您在聽郭懷慈 清、靈、溫、軟的聲音之外，更見她心靈旅途的追尋與真情。
書籍內含4張專輯冥想導引文字，您將更容易進入音樂冥想的學習與實用領域。
呼吸、放鬆 與微笑 （全身掃描放鬆法）SD4001】
『全身掃描放鬆法』是一種輕鬆、自在進入放鬆冥想的方式，讓你進入完全的休息，每一個細胞都恢復微笑的能力。建議使用時機：當你感到壓力大、失眠…以及臨睡前。
【我入山林看花去 （大自然冥想放鬆法）SD4002】
『大自然冥想放鬆法』：當我們需要和大自然的力量與智慧連結時，這個冥想法就是很好的陪伴；而且，每一次都會有不同的樂趣和收穫。建議使用時機：當你感到無精打采、失去活力、身體疲憊時…
【純淨之旅 （中脈七輪冥想放鬆法）SD4003】
『中脈七輪冥想放鬆法』領人走入一趟最純淨的精神之旅，蘊藏的能量將被釋放出來，那些被壓抑的感情和感覺也將會得到紓解。建議使用時機：當您感到身心壓抑停滯，想要尋求自我突破或潛能提升之時。
【愛與祝福，永遠都在 （生命之河冥想法）SD4004】
『生命之河冥想法』帶您進入一種奇妙的、溫柔的、安靜的氛圍。讓人記起生命本身無窮的愛和超越時空的祝福。建議使用時機：每天早上，在晨光中感受來自家人、祖先的支持，豐盈生活的能量。
【關於 郭懷慈（Kuo, Huai-Tzu）】
郭懷慈是目前國內深受歡迎的家族系統排列治療師、呼吸療法治療師。自中興大學社會系社會工作組畢業後，郭懷慈接受奧修多元大學治療師訓練、德國家庭系統排列治療師訓練以及現階段的淡江大學教育心理與諮商研究所的研究生訓練，亦於加拿大、墨西哥、義大利、…等多國接受呼吸、律動、催眠、靜心、能量閱讀…等多項身心靈整合專業訓練共約4000小時。
因為對身心靈領域工作的熱愛與投入，自2001年起，郭懷慈開始帶領工作坊，協助個人探索生命、人際關係、心靈空間；其努力的足跡與發揮的影響力，遍及台灣及海外。她透過「家族系統排列研究及訓練」、「與身體對話」、「呼吸療法與自我探索」、「音樂紓壓冥想教師訓練班」..等講題、課程，幫助更多的人與內在的自己相遇。
2003年，為回應現代人對性靈的渴望，『身體工房』正式成立！郭懷慈身為工房執行長，希望能透過身體工房的優秀團隊及身心靈療癒相關作品的出版，為現代人耕耘出一座放鬆身心、豐富生命的心靈能量音樂花園。
DISK 1 CD
| 編號 | 曲目 |
| 1. | | 前言導聽 |
| 2. | | 全身掃描放鬆法 15分鐘版 導引 |
| 3. | | 全身掃描放鬆法 30分鐘版 導引 |
DISK 2 CD
| 編號 | 曲目 |
| 1. | | 前言導聽 |
| 2. | | 大自然冥想放鬆法 15分鐘 導引版 |
| 3. | | 大自然冥想放鬆法 30分鐘 導引版 |
DISK 3 CD
| 編號 | 曲目 |
| 1. | | 前言導聽 |
| 2. | | 中脈七輪冥想放鬆法 15分鐘版 導引 |
| 3. | | 中脈七輪冥想放鬆法 30分鐘版 導引 |
DISK 4 CD
| 編號 | 曲目 |
| 1. | | 前言導聽 |
| 2. | | 生命之河冥想法 15分鐘版 導引 |
| 3. | | 生命之河冥想法 30分鐘版 導引 |
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